건강한 자세1 설기로운 세상-건강한 자세, 골반 정렬의 중요성과 나쁜 습관 극복하기 1. 왜 자꾸 다리를 꼬는 걸까? 알아보면 골반 문제일 수도! 다리를 꼬는 습관은 골반의 불균형에서 비롯된 것일 수 있습니다. 다리를 꼬면 골반이 휘어져 척추에 부담을 주게 되어 허리와 다리의 통증, 신경다발인 좌골신경에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 생식기관과 내부 장기들의 위치에도 영향을 줄 수 있어 생리불순, 장 기능 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 치마가 한쪽으로 계속 돌아가면 주의! 골반이 틀어진 증상일지도? 치마가 한쪽으로 계속 돌아가거나 바지의 밑단 길이가 차이가 난다면 골반이 틀어진 것일 수 있습니다. 뒤통수와 발뒤꿈치를 벽에 붙이고 서서 허리와 벽 사이에 손을 넣어보면 손이 들어가는 정도로 간단하게 확인할 수 있습니다. 골반이 틀어졌다면 정확한 자세 교정이 필요하며,.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
