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가을 건강운동회: 시민과 함께하는 서울에서의 활력 넘치는 행사! 안녕하세요! 서울시에서는 10월 9일에 '가을 건강운동회'를 개최할 예정입니다. 이 행사는 서울광장에서 열리며 시민들과 함께하는 다양한 활동들로 구성되어 있습니다. 박 터뜨리기, 주변 일대 걷기 챌린지, 이야기 콘서트 등 다양한 행사가 준비되어 있어요. 이 행사에는 오전 10시에 개막식이 열리는데, 오세훈 서울시장, 김현기 서울시의회 의장, 그리고 강재헌 강북삼성병원 교수님도 참석하실 예정이에요. 건강을 챙기는데 도움이 될만한 행사니까요. 서울에 계시는 분들은 많은 관심과 참여 부탁드립니다! 2023. 10. 5.
도로교통법 의 몇가지 변경사항 도로교통법의 몇 가지 변경 사항이 있습니다. 도로교통법 바뀐 줄도 모르고 계시다가 과태료 폭탄을 맞으실 수도 있으니 잘 알아보고 가세요🙂 1. 우회전 일시정지 - 전면 신호등이 적색이며 보행자가 있는 경우, 전면 신호등이 녹색으로 바뀔 때까지 기다린 후 보행자가 횡단보도를 모두 건넌 뒤에 우회전을 해야 합니다. - 전면 신호등과 횡단보도 신호가 모두 녹색인 경우, 우회전을 하기 전에 횡단보도 앞에서 일시정지를 해야 합니다. - 전면 신호등과 횡단보도 신호가 모두 녹색이고 보행자가 없는 경우, 계속해서 횡단보도를 확인하며 우회전할 수 있습니다. 2. 주정차 금지 - 주정차 금지 구역은 소화전 5m 이내, 교차로 모퉁이 5m 이내, 버스정류소 10m 이내, 횡단보도, 초등학교 정문 앞 어린이 보호구역으로 지.. 2023. 10. 5.
스트레스 관련 장애와 치매 발병 위험 연관성 밝혀져, 예방에 주의 필요 1.연구 결과: 스트레스 관련 장애 환자, 치매 발병 위험이 높아짐 연세대 예방의학교실 장성인 교수 연구팀은 국민건강보험공단 빅데이터를 분석하여 스트레스 관련 장애 환자와 대조군을 대상으로 평균 11년 동안 추적 관찰한 결과, 스트레스와 치매 사이에 연관성이 확인되었습니다. PTSD, 급성 스트레스, 적응 장애 등 강도에 따라 분류된 스트레스 관련 장애는 치매 발병 위험을 증가시키는 요인으로 나타났습니다. 2.PTSD 환자의 치매 위험이 가장 높아 연구 결과에 따르면 PTSD 환자의 경우 치매 발병 위험이 전혀 없더라도 일반인보다 약 1.78배 높게 나타났습니다. 비교적 가벼운 스트레스 질환인 급성 스트레스와 적응장애 역시 각각 1.20배와 1.32배 더 높은 치매 발병 위험이 확인되었습니다. 3.PTS.. 2023. 10. 5.
중년에 살이 잘 찌는 이유와 관리법 중년에 살이 잘 찌는 이유와 관리법에 대해 알아보겠습니다. 중년에 살이 잘 찌는 이유는 여러 가지 요인이 있습니다. 첫째, 근육량이 줄어들면서 기초대사량이 감소합니다. 근육은 에너지를 소비하는데, 근육량이 줄어들면 소비하는 에너지 양도 줄어들게 됩니다. 따라서 같은 양의 음식을 먹어도 에너지로 소비되지 않고 체내에 저장되어 살이 찌게 됩니다. 둘째, 나이가 들면서 성장호르몬의 분비량이 감소합니다. 성장호르몬은 신진대사를 촉진시키는 역할을 하는데, 분비량이 감소하면 신진대사가 덜 활발해지고 에너지 소비가 줄어들게 됩니다. 중년에 살이 잘 찌는 것을 관리하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 먼저, 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 다양한 식품을 섭취하여 필요한 영양소를 골고루 섭취해야 합.. 2023. 10. 5.
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