여름철 온열질환 열사병,일사병
1.열사병이란?열사병은 과도한 열에 노출되어 발생하는 신체적인 문제를 나타내는 상태입니다. 높은 온도와 습도로 인해 몸 내부의 열이 제대로 배출되지 못하고 체온이 상승하면서 발생할 수 있습니다. 열사병은 심각한 상태가 될 수 있으며, 체온 조절 능력이 약한 어린이, 노인, 만성 질환을 가진 사람들에게 더 위험합니다. 열사병의 증상에는 심한 두통, 어지러움, 혼란, 체력 감소, 오심, 구토, 근육 경련, 소화장애, 빠른 맥박 등이 포함될 수 있습니다. 만약 열사병의 증상이 나타난다면, 즉시 실내 시원한 곳으로 옮겨가고, 쉬고 수분 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 심각하다면 응급 조치가 필요할 수 있으므로 의료진의 도움을 받아야 합니다. 열사병을 예방하기 위해서는 높은 온도와 습도에서의 장시간 노출을..
2023. 7. 31.
중복
1.초복.중복.말복 중 중복이란?삼복 중 중복(中伏)은 삼복 기간 중 두 번째로 오는 10일간의 기간을 말합니다. (2023.07.21일)이 기간 동안은 한낮의 기온이 가장 높아집니다. 이러한 무더위로 인해 인체의 체온이 상승하고 체내의 수분이 감소할 가능성이 높아지므로, 더위에 대한 예방조치를 취해야 합니다. 또한, 농작물의 경우에도 이 기간 동안 무더위와 건조로 인한 피해를 예방하기 위해 적절한 조치를 취해야 합니다.2.중복 때 해먹기 좋은 음식중복 기간은 무더위로 인해 체내 수분 손실이 크기 때문에, 수분 보충을 위한 음식이 좋습니다. 대표적으로는 물, 전분질의 음식(쌀, 찹쌀, 옥수수, 감자 등), 물김치, 수박, 참외, 배 등이 있습니다. 이러한 음식은 체내 수분을 보충해주어 더위로 인한 피로를..
2023. 7. 12.
