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건강429

신장 건강 유지하기 위한 습관 5가지 안녕하세요! 쉽고 재밌고 친절한 설기로운 세상 블로그에 오신 것을 환영합니다. 신장 건강 유지하기 위한 습관 5가지를 알려드릴게요.1. 정기적인 운동신장 건강을 유지하기 위해서는 정기적인 운동이 필요합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합하여 신체를 활발하게 움직이는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 심장과 혈관 건강을 증진시키고, 근력 운동은 근육을 강화하여 신체의 전반적인 건강을 도와줍니다.2. 균형 잡힌 식단올바른 식습관은 신장 건강에 매우 중요합니다. 신장 건강을 지키기 위해서는 과다한 염분과 당의 섭취를 피하고, 신장에 좋은 영양소를 섭취해야 합니다. 식이 섬유, 비타민 C, 칼륨 등을 포함한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋으며, 충분한 수분을 섭취하여 체내에 노폐물이 축적되지 않도록 .. 2023. 11. 10.
급성충수염: 복통이 주요 증상인 위험한 소화기관 질환 안녕하세요! 설기로운 세상 블로그에 다시 오신 여러분들을 환영합니다. 오늘은 충수(충수돌기)와 그로 인해 발생하는 위험한 질환인 급성충수염에 대해 알려드리려고 합니다. 복통이 주요 증상인 이 질환에 대해 자세히 알아보겠습니다. 충수는 대장이 시작되는 부위에 위치한 주머니 모양의 소화기관입니다. 맹장 끄트머리에 자리하고 있으며, 이곳에 염증이 생기면 급성충수염이 발생합니다. 그러나 급성충수염의 원인은 명확하게 밝혀진 것은 아직 없습니다. 주로 충수구멍이 막혀 염증이 생기는 경우로 알려져 있으며, 나이에 따라 원인이 달라질 수 있다고 전문가들은 설명합니다. 병원에서 대장항문외과로 활동하고 있는 유승범 교수는 어린아이의 경우 충수 주위 림프조직의 과증식으로 인해 충수 내부공간이 막히면서 염증이 발생할 수 있다.. 2023. 11. 9.
코로나19와 내장 역위증 사이의 연관성은 어떨까요? 안녕하세요! 설기로운 세상 블로그에 다시 오신 여러분들을 환영합니다. 오늘은 중국에서 발표된 연구 결과에 대해 알려드리려고 합니다. 중국의 '제로 코로나' 정책 폐지 이후, 내장 역위증 아기의 발생률이 평년의 4배 넘게 증가했다는 연구 결과가 나왔습니다. 상하이교통대와 퉁지대 연구진은 최근 발표된 논문에서, 코로나19 방역 해제 이후 7개월 동안 진단된 내장 역위증 아기의 수가 이전 9년간의 연평균 발생률의 4배를 초과한다고 밝혔습니다. 이로써 코로나19와 내장 역위증 사이에 연관성이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었습니다. 내장 역위증은 몸속 내장이 정상적인 위치가 아닌 완전히 좌우가 반대로 바뀐 상태를 말합니다. 가령, 심장이 가슴 왼쪽에 있어야 할 위치 대신 오른쪽에 위치하는 등의 형태로 나타납니다.. 2023. 11. 9.
전기석 투어멀린이 건강에 좋은 이유 안녕하세요! 쉽고 재밌고 친절한 설기로운 세상 블로그에 오신 것을 환영합니다. 전기석 투어멀린은 건강에 좋은 이유가 몇 가지 있어요. 첫째, 전기석 투어멀린은 음이온을 발생시켜 주변 공기의 질을 개선시킵니다. 음이온은 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치며, 실내 공기 중의 미세먼지나 유해한 물질을 제거하여 숨 쉬기 좋은 환경을 조성해줍니다. 둘째, 전기석 투어멀린은 음이온 발생과 함께 자연적인 풍경과 소리를 제공하여 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다. 자연 소리와 풍경은 마음을 안정시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있어, 스트레스 감소와 편안한 휴식을 취할 수 있게 해줍니다. 셋째, 전기석 투어멀린은 마음과 몸의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.음이온과 자연적인 풍경, 소리는 심신의 안정을 촉진시키고 집중력.. 2023. 11. 9.
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