겨울철 항문 질환을 예방하고 치료하는 방법

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이번에는 겨울철에 유독 항문 질환인 치질에 대해 알아보겠습니다. 겨울이 되면서 추운 날씨와 자극적인 음식, 술 등의 영향으로 치질 환자가 증가하는 경향이 있습니다.

이러한 상황에서 어떻게 치질을 예방하고 치료할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 날씨가 추워지면서 항문 주변의 혈액순환이 저하되기 때문에 치질이 심해질 수 있습니다.

이에 따라 평소 치질이 없는 사람도 갑자기 생길 수 있습니다. 따뜻하게 입고 체온 유지에 신경쓰는 것이 중요합니다.

2. 연말 술자리에서는 술을 과도하게 마시면 혈관이 확장되고 혈액이 덩어리를 만들어 치질을 유발할 수 있습니다. 또한 자극적인 음식을 함께 섭취할 경우 소화과정에서 항문을 자극하여 치질을 악화시킬 수 있습니다.
술을 마실 때는 적당한 양을 유지하고 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.

3. 배변 후 항문 운동을 하는 것은 치질 예방에 도움이 됩니다.

항문을 오므려서 배 위쪽으로 당기는 운동을 10회 반복해보세요. 이 운동은 밀려 나온 항문조직이 제자리로 돌아가 치핵을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 복부 마사지로 장 운동을 도와 치질 예방에도 좋습니다.

4.일상 생활에서 항문 건강에 신경을 써야 합니다.

변기에 오래 앉지 않고, 차가운 장소와 딱딱한 의자를 피하고, 장시간 앉아있지 않으며, 음주와 흡연을 피하고, 자극적인 음식을 섭취하지 않는 것이 도움이 됩니다.

식단에 현미, 보리, 콩제품, 다시마, 배추, 무 등 식물성 섬유소가 많이 함유된 음식을 포함시키는 것도 치질 예방과 치료에 도움이 됩니다.

5. 치질 약물을 이용하는 것도 한 가지 방법입니다.

예를 들어, 태극제약에서는 간편하게 복용할 수 있는 경구용 치질약 '치킬정'을 출시하였으며, 일양약품에서는 '디오치민정'을 발매하였습니다. 이러한 약물은 주로 혈관 탄력성을 개선하고 혈액 순환을 촉진하여 치질 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.

위의 방법들을 참고하여 겨울철 항문 질환인 치질을 예방하고 치료하는데 도움이 되기를 바랍니다. 항문 질환은 위생 상태가 아닌 혈관 관련 질환이기 때문에 꾸준한 관리와 치료가 필요합니다. 건강한 항문을 유지하기 위해 노력해보세요. 감사합니다.