고지혈증이란?

고지혈증

1.고지혈증이란?

고지혈증은 혈액 내의 지질인 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지질이지만, 과다하게 존재할 경우 동맥 경화, 협심증, 심장 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

고지혈증은 대개 유전적인 요인, 비건적인 식습관, 비활동적인 생활, 비만, 당뇨병 등과 관련이 있습니다. 이러한 위험 요인들은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 높일 수 있습니다.

고지혈증은 특별한 증상이 없을 수 있으므로, 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 수치를 확인하는 것이 중요합니다. 만약 고지혈증이 의심된다면, 의사와 상담하여 추가적인 검사와 진단을 받는 것이 좋습니다.

고지혈증을 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 흡연과 음주의 제한, 적절한 체중 유지 등이 필요합니다. 의사와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 수립하고, 주기적인 검진을 받아야 합니다.

2.발병이유

고지혈증은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 고지혈증의 원인은 다음과 같습니다:

1)생활 습관: 고지혈증은 대부분 식습관과 생활 습관 등의 외부 요인에 의해 발생합니다. 고지방, 고칼로리 음식 섭취, 흡연, 운동 부족, 과음 및 비만 등이 이에 해당합니다.

2) 유전적 요인: 고지혈증은 유전적인 요소에 의해 발생할 수도 있습니다. 만약 가족 중에 고지혈증 환자가 있다면, 그 사람들은 고지혈증에 노출될 위험이 더 높을 수 있습니다.

3)기타 질환: 당뇨병, 갑상선 기능 이상, 신장 질환 등의 질환은 고지혈증 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4)약물 복용: 일부 약물은 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 스테로이드, 비타민 D, 비루스타틴 등 일부 약물은 고지혈증 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

고지혈증 발병 위험을 감소시키려면 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하고, 건강 검진을 꾸준히 받아 병리학적인 측면에서도 체크하는 것이 중요합니다.

3.고지혈증 증상

고지혈증은 대개 증상이 없을 수 있으며, 장기적으로 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 고지혈증으로 인해 심혈관 질환 발생 시 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

1)흉통 또는 가슴 통증: 심근 경색(심장 공급 혈관의 폐색)이나 협심증으로 인해 가슴 통증이 나타날 수 있습니다.

2)호흡 곤란: 심장에 충분한 혈류가 도달하지 못하여 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

3) 오심 또는 구역질: 혈류가 부족한 상태에서 위장 문제가 발생할 수 있습니다.

4)머리가 어지럽거나 혼란스러움: 혈액이 신체의 다른 부분으로 충분히 공급되지 않을 때 머리가 어지러워지거나 혼란스러울 수 있습니다.

5)다리 부기: 혈액 순환의 문제로 인해 다리 부위에 부기가 발생할 수 있습니다.

6)죽음에 이르는 심장 질환의 증상: 심근 경색, 심부전, 협심증 등 심장 질환의 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

위의 증상이 나타날 경우 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 그러나 고지혈증의 대부분은 증상이 없으므로, 정기적인 건강 검진과 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 중요합니다.

4.고지혈증에  나쁜음식

고지혈증을 관리하려면 다음과 같은 음식을 제한하는 것이 좋습니다:

1)포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식: 지방 함량이 높은 육류 (특히 고기의 지방 부위), 유제품 (버터, 크림, 전지 등), 패스트푸드, 트랜스 지방이 함유된 트랜스 지방 산업 식품 (과자, 빵, 인스턴트 음식 등)을 제한하는 것이 좋습니다.

2)고콜레스테롤 음식: 콜레스테롤이 높은 음식은 달걀 노른자, 내장류 (각종 내장), 새우, 게 등이 있습니다. 이러한 음식을 적절한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다.

3)당분이 많은 음식: 과도한 설탕 섭취는 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로, 사탕, 음료수, 과일 주스, 단 음식 등 당분이 많은 음식을 제한하는 것이 좋습니다.

4)고소금 음식: 과도한 나트륨 섭취는 혈압을 상승시키고 심혈관 건강에 악영향을 줄 수 있으므로, 고소금 음식 (가공 식품, 소스, 소시지, 즉석식품 등)을 제한하는 것이 좋습니다.

5)알코올과 담배: 과도한 알코올 섭취와 담배 흡연은 고지혈증과 관련된 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 가능한 한 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

고지혈증 관리를 위해 이러한 음식을 제한하는 것이 중요하지만, 건강한 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 전반적인 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 의사나 영양사와 상담하여 맞춤형 조언을 받는 것이 좋습니다.

5.고지혈증에 좋은음식

고지혈증을 관리하고 개선하기 위해 다음과 같은 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다:

1)식이 섬유가 풍부한 곡물 및 견과류: 귀리, 보리, 현미, 아몬드, 호두 등 식이 섬유가 풍부한 곡물과 견과류는 콜레스테롤을 제어하고 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

2) 식물 스테롤과 스테롤 함유 식품: 식물 스테롤은 콜레스테롤 흡수를 억제하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 채소, 과일, 견과류, 식물 기반 유제품 등에서 스테롤을 섭취할 수 있습니다.

3) 물고기: 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기는 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 연어, 참치, 마ackerel 등의 물고기를 섭취하는 것이 좋습니다.

4)채소와 과일: 신선한 채소와 과일은 식이 섬유와 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 건강을 촉진합니다. 특히 당근, 브로콜리, 시금치, 파프리카, 블루베리, 딸기 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

5)건강한 지방: 식물 기반 오일인 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등 건강한 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 지방은 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 건강을 지원할 수 있습니다.

또한, 식이 요법이나 음식 선택 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태와 요구에 따라 맞춤형 조언을 받을 수 있습니다.

6.치료법

고지혈증 치료법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1) 생활 습관 개선: 고지혈증 치료를 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고지방, 고칼로리 음식을 피하고, 흡연을 중단하며, 적극적으로 운동을 하는 것이 좋습니다.

2)약물 치료: 고지혈증이 심한 경우, 약물 치료를 통해 치료할 수 있습니다. 스타틴제, 피브라테이트, 니코틴산, 페노프리브린 등이 대표적인 고지혈증 치료 약물입니다.

3)수술 치료: 고지혈증이 매우 심각한 경우, 수술 치료가 필요할 수도 있습니다. 수술 치료는 동맥경화를 치료하거나, 혈관을 넓히기 위한 풍선 카테터술, 스텐트 삽입술 등이 있습니다.

고지혈증 치료법은 각 개인의 상황에 따라 다양합니다. 따라서, 고지혈증으로 인한 건강 문제가 발생하면 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

7.고지혈증약 부작용

고지혈증 치료를 위해 사용되는 약물은 보통 안전하게 사용됩니다. 그러나 일부 사람들은 이러한 약물에 대해 부작용을 경험할 수 있습니다. 대부분의 부작용은 경미하며, 약물을 계속해서 복용하면 사라질 수 있습니다. 그러나 중대한 부작용이 발생할 수도 있습니다. 가장 일반적인 고지혈증 치료 약물과 그 부작용은 다음과 같습니다:

1)스타틴제: 스타틴제는 고지혈증 치료에 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다. 이 약물의 부작용으로는 근육통, 근육 약화, 복통, 설사, 구토, 식욕부진 등이 있습니다. 매우 드물게는 간 기능 이상, 심근염, 신부전 등의 심각한 부작용이 나타날 수 있습니다.

2)피브라테이트: 이 약물의 부작용으로는 소화불량, 구토, 설사, 복통 등이 있습니다. 드물게는 간장애, 근육약화, 혈소판 감소 등의 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

3)니코틴산: 이 약물은 고지혈증 치료를 위해 사용될 수 있습니다. 부작용으로는 피부발진, 소화불량, 불면증 등이 있습니다.

4)페노프리브린: 이 약물은 고지혈증 치료를 위해 사용될 수 있습니다. 부작용으로는 심장 박동 수 증가, 불규칙한 심장 박동, 두통, 어지러움 등이 있습니다.

5)콜레스티팜: 이 약물은 고지혈증 치료를 위해 사용될 수 있습니다. 부작용으로는 설사, 구토, 복통 등이 있습니다.

약물 복용 중 부작용이 발생하면 의사나 약사와 상담하여 적절한 처방 변경이나 치료를 받는 것이 중요합니다.