소금 중독과 신장 건강: 건강한 식습관을 유지하는 방법

이찬원 가족의 신장질환 공개-유튭 바로보기

안녕하세요! 이번에는 소금 중독과 신장 건강에 대해 이야기해보려고 해요. 최근 KBS 2TV '옥탑방의 문제아들'에서 김소현 배우의 아버지이자 신장내과 전문의인 김성권 교수가 소금 중독에 대해 이야기했답니다.

소금 중독은 많은 사람들이 경험하는 문제 중 하나인데요. 소금 중독 테스트는 국물 없이 밥을 먹을 수 있는지, 설렁탕에 소금을 무조건 넣는지, 야식을 먹은 다음 날 부어오르는지, 몸무게가 급격하게 변하는지, 싱겁게 먹으면 메스꺼움이나 구토 등의 증상이 나타나는지 등 다양한 항목으로 진행됐어요.

이찬원 씨와 송은이 씨는 국물 없이 밥을 못 먹는다는 대답을 했는데, 이찬원 씨는 소금 중독 테스트 결과 3개, 정형돈 씨는 2.5개에 해당되었다고 합니다. 이찬원 씨는 이에 대해 자신이 좋아하는 반찬들이 싱겁게 먹혀왔다고 공개했어요.

김성권 교수는 이찬원 씨와 정형돈 씨에게 소변 검사를 권장했는데, 이는 가족력 중에 신장 질환이 있다는 이유에서예요. 신장 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식습관과 영양제 섭취가 중요하다고 말씀하셨어요.

미국의 전 대통령인 트럼프 씨는 76세에도 아스피린, 고지혈증 약, 종합비타민 세 가지만 복용한다고 합니다. 김성권 교수는 대통령이 되면 어떤 영양제를 복용하는지 공개한다며, 영양제의 올바른 섭취가 얼마나 중요한지 강조하셨어요.

신장 질환은 가족력에 따라 발생할 수 있는데요. 이찬원 씨는 아직은 특별한 징후가 없지만, 신장 건강을 위해서는 식습관과 영양소 섭취에 주의하는 것이 좋다고 말했습니다.

그래서, 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 과도한 소금 섭취를 피하고, 싱겁게 먹는 것도 좋지 않다는 점을 기억해야 합니다. 또한, 영양제를 복용할 때에도 전문가의 조언을 듣고 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.

건강한 식습관과 올바른 영양소 섭취는 신장 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에도 큰 영향을 미친다는 사실을 기억해주세요. 저희가 챙겨 먹는 음식과 영양제가 우리의 건강을 지켜줄 수 있도록 노력해봐요!

이찬원 씨와 정형돈 씨의 이야기를 통해 소금 중독과 신장 건강에 대해 알아봤는데요, 여러분도 건강한 식습관을 유지하며 올바른 영양소를 섭취하는 것을 잊지 마세요. 건강한 삶을 위해 함께 노력해봐요!