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건강429

홍역 예방을 위한 3가지 행동 요령 1. 예방접종 확인하기홍역 유행국가를 방문하려는 경우, 예방백신(MMR)을 2회 모두 접종했는지 확인해야 합니다. 출생 이후에 예방접종 기록이 없거나 홍역에 걸린 적이 없거나 항체 확인이 되지 않은 경우에는 유행 국가 방문 4~6주 전에 2회 예방접종을 받아야 합니다. 2. 개인위생 유지하기여행 중에는 자주 손을 씻고, 의심 증상이 나타날 경우 마스크를 착용하는 등 개인위생에 철저히 신경 써야 합니다. 입국 시 발열, 발진 등 홍역 의심 증상이 나타나면 검역관에게 알려야 합니다. 3. 접촉 최소화하기홍역의 전염성이 매우 강하기 때문에 환자와의 접촉을 최소화해야 합니다. 의심 증상이 나타나면 대중교통 이용을 자제하고 다른 사람과의 접촉을 최소화해야 합니다. 또한, 홍역의 잠복기는 7~21일이므로 의심 증상.. 2023. 12. 13.
패스트푸드의 건강에 대한 알려진 독성 물질들 설기로운 세상 블로그에 오신 여러분을 환영합니다! 오늘은 패스트푸드의 건강에 대한 알려진 독성 물질들에 대해 알아보고자 합니다. 패스트푸드는 신속하게 제공되는 맛있는 음식이지만, 그 속에는 우리 건강에 해로운 성분들이 숨어있을 수 있습니다. 이번 글에서는 패스트푸드 재료 중에서 주로 사용되는 독성 물질들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1) 브롬산칼륨 밀가루의 질감을 향상시키기 위해 사용되는 이 첨가물은 과도한 섭취 시 암성 종양과 연관성이 있을 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 브롬산칼륨이 들어간 음식을 자주 섭취할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니 주의가 필요합니다. 2) 프로필렌글리콜 촉촉한 음식이 마르지 않도록 하는 목적으로 사용되는데, 간과 신장 문제가 있는 사람들에게는 건강에 위험이 .. 2023. 12. 12.
코코아, 추운 겨울에 몸을 녹이는 비밀 무엇일까? 안녕하세요! 안녕하세요!설기로운 세상 블로그에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 추운 겨울에 몸을 녹이는 비밀에 대해 알아보려고 합니다. 최근 연구에서는 코코아(핫초코)가 노인들의 인지 기능과 정신 에너지 활성화에 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 이에 따라서 여러 연구 결과와 함께 코코아의 효과를 알려드리겠습니다. 1. 코코아와 노인의 인지 기능매사추세츠 종합병원의 연구진은 대면 인지 테스트를 받은 573명의 노인들에게 매일 코코아 플라바놀 500mg을 함유한 코코아 추출물 보충제를 먹도록 시켰습니다. 실험 결과, 평소 식사의 질이 낮은 노인들은 코코아 보충제를 매일 먹기 전보다 인지적 기능이 좋아졌다는 것을 확인했습니다. 하지만 이미 건강한 식단을 유지하고 있던 노인들에게서는 인지 기능 개선 효과가 크게.. 2023. 12. 12.
갑상선 기능 장애와 노쇠 관련성을 알아보자! 설기로운 세상 블로그에 오신 여러분들을 환영합니다! 오늘은 갑상선 기능 장애와 노쇠 사이의 관련성에 대해 알아보려고 합니다. 최근 연구 결과에 따르면 갑상선 기능에 장애가 있는 경우 노쇠 위험이 증가한다는 것이 밝혀졌습니다. 이 연구는 은평성모병원 내분비내과의 이정민 교수팀에 의해 수행되었으며, 50세 이상의 남녀 2416명을 대상으로 진행되었습니다. 연구에서는 'Fried 노쇠 표현형 모델'을 사용하여 갑상선 기능 항진증과 무증상 갑상선 기능 항진증을 가진 인구에서 노쇠의 증가가 확인되었습니다. 이 모델은 체중 감소, 근력 감소, 피로, 느린 걷기 속도, 낮은 신체 활동이라는 다섯 가지 기준으로 노쇠를 평가하는 것입니다. 또한, 연구 결과는 갑상선 기능 저하증과 노쇠의 관련성도 알아보았습니다. 갑상선 .. 2023. 12. 12.
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