건강429 녹내장 환자를 위한 금주의 효과와 음주습관 변화의 중요성 소제목 1: "녹내장 환자를 위한 금주의 실명 예방 효과" 소제목 2: "음주습관 변화가 녹내장 실명 위험도에 미치는 영향" 소제목 3: "생활습관 개선이 녹내장 관리에 중요한 역할" 안녕하세요! 설기로운 세상 블로그에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 녹내장과 관련된 연구결과에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 녹내장 환자를 위한 금주의 실명 예방 효과서울대병원 김영국 교수, 서울의대 윤형진 교수, 제주대병원 하아늘 교수 공동연구팀은 녹내장으로 진단 받은 환자가 금주를 시작하면 실명 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구결과를 발표했습니다. 녹내장 진단을 받은 후 금주를 시작한 환자들은 음주를 지속한 환자에 비해 실명 발생 위험도가 약 37% 낮았습니다. 2. 음주습관 변화가 녹내장 실명 위험도에 미치는 영향연구.. 2023. 11. 16. 식중독 예방을 위한 겨울철 노로바이러스 대책! 손 씻기부터 음식 조리까지 안녕하세요! 쉽고 재밌고 친절한 설기로운 세상 블로그에 오신 것을 환영합니다.1.손 씻기와 위생장갑 착용으로 식중독 예방 시작!겨울철에 유독 극성을 부리는 식중독 유발 바이러스인 노로바이러스에 대비하기 위해 손 씻기와 위생장갑 착용은 매우 중요합니다. 음식 조리 전·후, 재료 손질 후, 화장실 사용 후에는 꼭 손을 씻어야 하며 음식을 조리할 때는 위생장갑을 착용해야 합니다.2.끓여먹기와 익혀먹기로 안전한 식중독 예방!식중독을 예방하기 위해 끓여먹기와 익혀먹기가 필요합니다. 소독되지 않은 지하수는 반드시 끓여서 사용해야 하며, 굴, 생선, 조개 등 어패류는 중심온도 85℃에서 1분 이상 완전히 익혀 섭취해야 합니다. 3.세척·소독과 접촉 주의로 식중독 예방 강화!과일·채소류는 깨끗이 세척하고 조리 기구는 .. 2023. 11. 16. 건강차 중 물 대신 음용하면 안 되는 차 종류 3가지 1. 녹차 및 홍차- 카페인 함유량이 높은 녹차와 홍차는 물 대신 음용하면 안 됩니다. - 카페인은 이뇨 작용을 유발하여 체내 수분량이 감소할 수 있습니다. - 과다한 카페인 섭취는 위장장애, 불안감, 불면증 등의 증상을 초래할 수도 있습니다. 2. 옥수수수염차- 옥수수수염차는 노폐물 배출에 효과적이라고 알려져 있지만, 과다 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있습니다. - 폴리페놀과 플라보노이드 같은 성분들이 체내에서 이뇨 작용을 하기 때문입니다. - 과도한 이뇨 작용으로 인해 탈수가 발생할 위험도 있습니다. 3. 헛개차- 헛개차는 고소한 맛과 향으로 많은 사람들이 즐기는 차입니다. - 하지만 과다 섭취 시 간에 부담을 주는 부작용을 겪을 수 있습니다. - 헛개나무에 함유된 암페롭신과 호베니틴스 같은 성분을.. 2023. 11. 15. 양치의 부작용을 예방하는 사소한 양치 습관 3가지 1. 칫솔에 물 묻히지 않기- 거품이 부족하다고 생각하여 칫솔에 물을 묻히고 양치하는 습관이 있습니다. - 그러나 이 경우, 치약의 핵심 성분인 연마제와 불소의 농도가 낮아져 세정력이 떨어질 수 있습니다. - 따라서 치아 건강을 위해서는 칫솔에 물을 묻히지 않고 양치하는 것이 좋습니다. 2. 헛구역질 하지 않기- 양치 중 혀 뒤쪽을 닦으며 헛구역질이 나오는 경우가 있습니다. - 이는 칫솔이 혀 뒤쪽의 설인신경을 자극하여 나타나는 반사 작용입니다. - 그러나 이러한 행위가 반복되면 위산 역류로 인해 치아 부식이나 역류성 식도염 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 3. 화장실에 칫솔 보관하지 않기- 많은 사람들이 화장실에 칫솔을 보관하는 경우가 있습니다. - 양치를 잊지 않기 위한 목적이겠지만, 위생적인 측.. 2023. 11. 15. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 108 다음 반응형
