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건강429

이시영 배우의 히말라야 트레킹과 고산병에 대한 인식 고산병은 고도가 높은 산악지대에서 발생하는 질환이며, 몸이 산소 부족 상태에 놓이면서 두통, 어지러움, 구토, 심한 경우 의식 잃기 등의 증상이 나타납니다. 고산병은 고도가 2,500m 이상인 지역에서 더 자주 발생하며, 예방을 위해 천천히 올라가며 적응하고, 적절한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 만약 고산병 증상이 나타난다면 즉시 산에서 내려와 치료를 받아야 합니다. 이시영 배우는 히말라야에서 트레킹을 하며 이러한 고산병과의 싸움을 경험했습니다. 그녀는 히말라야의 아름다움과 행복뿐만 아니라 고난과 역경도 함께 공유했습니다. 산에 버려진 쓰레기로 인한 환경 파괴에 대한 경각심을 일깨우기 위해 '2023 클린 히말라야 트레킹' 프로젝트에 참여하고 있습니다. 이 프로젝트는 히말라야의 산림 보호.. 2023. 11. 4.
사랑의 선물, 40대 여성의 장기기증으로 7명의 생명을 구한 이야기 지난달 1일, 한 가정에서 단란하게 살아가던 40대 여성인 조미영 씨가 갑작스럽게 뇌사 상태에 빠졌습니다. 그녀는 남편과 세 자녀를 키우며 행복한 가정을 꾸렸지만, 생전에 장기기증을 실천하기로 한 약속을 지키기 위해 심장, 간, 폐, 신장, 안구를 기증하였습니다. 조미영 씨의 관대한 결정으로 인해 7명의 사람들이 새로운 삶을 시작할 수 있었습니다. 조미영 씨는 어지럼증을 느껴 병원을 찾았으며, 뇌출혈로 인해 뇌사 상태가 되었습니다. 가족들은 조미영 씨가 생전에 기증에 대한 이야기를 한 적이 있었기에, 고민하지 말고 다른 이들을 위해 기증하자는 결심을 하였습니다. 그녀의 남편과 자녀들은 조미영 씨의 마음을 이해하고, 그녀가 살아 숨 쉴 수 있는 한 누군가의 생명을 살리는 것이 더 좋다고 생각했습니다. 조미.. 2023. 11. 3.
기분 좋아지는 음식들: 고기, 잎채소, 생선, 견과류, 달걀 안녕하세요! 오늘은 기분을 좋아지게 해주는 다양한 음식들을 알려드릴게요. 고기, 잎채소, 생선, 견과류, 그리고 달걀에 대해 자세히 설명해보겠습니다. 1. 고기고기에는 양질의 단백질과 비타민B12가 풍부하게 들어있습니다. 비타민B12는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 기분을 좌우하는 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. 따라서 고기를 먹으면 기분이 좋아지는 효과를 느낄 수 있어요. 일주일에 세 번 정도 고기를 먹는 것을 추천합니다. 2. 잎채소배추, 상추, 양배추, 시금치, 근대, 케일 등의 잎채소에는 두뇌 세포를 보호하는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 또한 비타민A와 엽산도 풍부하게 들어있어 두뇌의 성장과 적응 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 매일 한 접시 정도의 잎채소를 섭취하는 .. 2023. 11. 3.
베드버그 출현으로 인한 대응 대책 및 사회적 이슈 최근 대한민국의 다양한 지역에서 베드버그(빈대) 출현에 대한 소식이 알려져 시민들의 불안감이 커지고 있는 상황입니다. 온라인 커뮤니티와 SNS에서는 "지하철 안 타기 싫다", "영화 예매 취소했어요", "기숙사 생활을 포기하고 비대면 수업으로 변경하려고 합니다" 등의 반응이 보이며 사람들은 베드버그 출현에 대해 걱정하고 있습니다. 서울을 비롯하여 경기, 인천 등 전국 각지에서 베드버그 신고가 폭주하고 있습니다. 이에 정부는 질병관리청, 보건복지부, 교육부, 환경부, 문화체육관광부, 고용노동부 등 관련 부처가 참여한 회의를 통해 공동 숙박시설 등에서의 베드버그 관리 및 방제 방안을 공유하였습니다. 방역 업계에 따르면 최근에만 서울의 25개 자치구 중 18개 구에서 베드버그 출현이 확인되었습니다. 특히 용산.. 2023. 11. 3.
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