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비알코올성 지방간과 비만, 복부비만의 관련성 비만과 복부비만, 그리고 비알코올성 지방간 사이의 관련성에 대해 조사하였습니다. 연세대의대 강남세브란스병원의 연구팀은 1만5천267명을 대상으로 분석한 결과, 비만과 복부비만이 비알코올성 지방간 발생 위험을 증가시킨다는 것을 발견하였습니다. 비알코올성 지방간은 간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 말하며, 평소 술을 마시지 않고 약물이나 간염과 같은 원인이 없는데도 발생할 수 있습니다. 이 질환은 합병증 위험을 높일 수 있는데, 심혈관질환과 췌장암 발병 위험이 증가하며, 심부전과 치매 등의 위험도 높아질 수 있습니다. 비만은 비알코올성 지방간의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 비만은 지방조직의 증가, 인슐린 저항성, 염증 등이 지방간으로 이어질 수 있기 때문입니다. 비만 여부를 판별하는 지표로는 체질량지수.. 2023. 10. 25.
모험가 어민, 강원 속초 앞바다에서 북한 목선을 만나다! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 한 어민인 임재길 씨가 강원도 속초 앞바다에서 북한 목선을 만난 이야기를 소개해드릴게요. 임재길 씨는 3.5톤(t)급 어선에 홀로 탑승하여 조업을 하던 중, 우연히 다른 배가 눈에 들어왔어요. 이 배는 동해 북방한계선에서 24해리(44.4㎞) 지점에 위치해 있었답니다. 임재길 씨는 이상한 배가 어디서 온 건지 의심이 되어 수협중앙회 속초어선안전조업국에 신고한 후 배에 접근하기로 결정했어요. 그리고 배에 접근하면서 더욱 의심스러운 상황들을 목격했답니다. 배 위에는 남성 1명과 여성 2명이 있었는데, 여성 중 한 명은 하얀 운동화를 신고 있었고, 다른 중년 여성은 검은 구두를 신고 있었어요. 임재길 씨의 배가 목선과 가까워질수록 북한 남성은 혼란스럽게 "여기가 어디냐"고 물었고,.. 2023. 10. 24.
코로나19 이후 초등학생들의 학습 어려움 증가, 난독증과 경계선 지능에 대한 이해 안녕하세요! 이번에는 코로나19 이후 초등학생들의 학습 어려움에 대해 이야기해보려고 해요. 최근 조사 결과에 따르면, 난독증과 경계선 지능을 가진 학생들이 상담을 받는 비율이 증가하고 있다고 해요. 먼저, 난독증은 글을 거꾸로 읽거나 발음에 어려움을 겪는 증상을 말해요. 이렇게 되면 책을 읽는 데 어려움을 겪게 될 수 있어요. 코로나19 이후에는 서울시교육청의 지원을 받는 난독증 학생 수가 7배 이상 증가했는데, 이 중에서 초등학생이 약 94%를 차지하고 있어요. 그리고 경계선 지능을 가진 학생들도 많이 늘었다는 사실을 알고 있나요? 경계선 지능은 IQ가 71~84인 학생들을 의미하는데, 이들의 수도 5.4배 증가했고 그 중에도 약 84%가 초등학생이었답니다. 난독증과 경계선 지능을 가진 학생들은 학습에.. 2023. 10. 24.
공복 유산소 운동으로 살 빼는 것, 우리 몸에서 벌어지는 일 안녕하세요! 오늘은 공복 상태에서 유산소 운동을 통해 체중을 감량하는 방법에 대해 알아보려고 해요. 많은 사람들이 굶은 상태에서 운동하면 지방뿐만 아니라 근육까지 잃을까 걱정하곤 합니다. 하지만 공복 상태에서의 유산소 운동은 괜찮을까요? 우리 몸이 에너지원으로 사용하는 영양소의 순서는 탄수화물, 지방, 단백질입니다. 공복 상태에서 유산소 운동을 하면 첫 번째 에너지원인 탄수화물을 먹지 않은 상태이기 때문에 지방이 더 빠르게 연소됩니다. 실제로 연구 결과에 따르면 공복 상태에서 약 20% 더 많은 지방이 소모된다고 합니다. 하지만 단백질이 에너지원으로 사용되는 상황은 쉽게 찾아오지 않습니다. 따라서 공복에 유산소 운동을 했더라도 적절한 영양소를 섭취한다면 근육을 잃을 가능성은 매우 적다고 할 수 있습니다... 2023. 10. 24.
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